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今日は私がオススメしたい 笑いヨガについてお話しします。 笑いヨガを行うことで 健康増進やストレスケアが できますよ。 1.笑いヨガって何？ 2.効果 　2.1 健康効果 　2.2 アンチエイジング効果 　2.3 ストレスケア 3.やり方 　3.1 ラフター 3.2 かけ声 ...

仕事に家事に子育て 毎日バタバタです。 女性活用の社会って言うけど 家事や子育てをやる比重って 女性の方が多くないですか？ 私は貧血体質なのか 少し動いただけでクラッとします。 そこで飲み始めたのが 『豊潤サジー』です。 何がそんなに良いって 鉄...