2022年8月– date –

今日は私がオススメしたい 笑いヨガについてお話しします。 笑いヨガを行うことで 健康増進やストレスケアが できますよ。 1.笑いヨガって何？ 2.効果 　2.1 健康効果 　2.2 アンチエイジング効果 　2.3 ストレスケア 3.やり方 　3.1 ラフター 3.2 かけ声 ...